অফিসে ঘুম পেলে করণীয়

অফিসে ঘুম পেলে করণীয়

অফিসে ঘুম পেলে করণীয় লাইফস্টাইল ডেস্ক কর্মজীবীদের দিনের বেশিরভাগ সময় অফিসেই কাটাতে হয়। দেখা গেল, দুপুরের খাবারের পর ঘুমে দুচোখ ঢুলুঢুলু। কিন্তু অফিস নিশ্চয়ই ঘুমানোর জায়গা নয়। তাই অফিসে যদি ঘুম পায় তবে ঘুম কাটানোর জন্য কিছু উপায় বেছে নিতে হবে। তাতে ক্লান্তিও দূর হবে আবার ঘুমও কেটে যাবে। চলুন […]

Read more ›

চিনির ১৪৩ বিপদ!

চিনির ১৪৩ বিপদ!

চিনির ১৪৩ বিপদ! আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যেই কেবল ক্ষতিকর না চিনি, বরং আপনার সৌন্দর্য বা ত্বকের কথা চিন্তা করলে চিনি বিষতুল্য খাবার। ত্বক এবং শরীরের দ্রুত বয়স বৃদ্ধি, বলিরেখা ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে আপনার খাবার ও পানীয় থেকে সাদা চিনি কমিয়ে আনুন বা বিদায় করে দিন। ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া সান […]

Read more ›

স্মার্ট—মানে মোটামুটি স্মার্ট—থাকবার ৫ উপায়

স্মার্ট—মানে মোটামুটি স্মার্ট—থাকবার ৫ উপায়

স্মার্ট—মানে মোটামুটি স্মার্ট—থাকবার ৫ উপায় আপনি একজন বুদ্ধিমান মানুষ—ঠিক? অন্তত নিজেকে আপনি তাই মনে করেন। আমরা অধিকাংশই তাই করি। আমরা সবসময় এমন লেখা খুঁজি যা পড়ে নিজের সম্পর্কে বোঝাপড়া বাড়ে। এটা আসলেই খুব বড় ব্যাপার। আমাদের ধারণা আপনার বন্ধুরাও খুব বুদ্ধিমান। আপনার আশেপাশের বন্ধুরা এতটাই বুদ্ধিমান যে, যখন আপনার এমন […]

Read more ›

সুখী দাম্পত্য জীবনের বড় নিয়ামক কৃতজ্ঞতা

সুখী দাম্পত্য জীবনের বড় নিয়ামক কৃতজ্ঞতা

সুখী দাম্পত্য জীবনের বড় নিয়ামক কৃতজ্ঞতা কৃতজ্ঞতা (প্রশংসা ও মূল্যায়ন) বিবাহিত সম্পর্ককে সুখী করতে একটি বড় নিয়ামক হিসেবে কাজ করে বলে নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে। জর্জিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীন কলেজ অব ফ্যামিল অ্যান্ড কনজুমার সায়েন্স এই গবেষণা চালায়।প্রতিষ্ঠানটির সহযোগী অধ্যাপক গবেষণার সহ-লেখক টেড ফুট্রিস বলেন, আমরা গবেষণায় পেয়েছি স্ত্রীর প্রতি […]

Read more ›

আনারস খাওয়ার ৭ উপকারিতা

আনারস খাওয়ার ৭ উপকারিতা

আনারস খাওয়ার ৭ উপকারিতা মৌসুমী ফলের নানা গুণ। আর সেটা যদি হয় আনারস তাহলে তো কথাই নেই। অসংখ্য গুণে গুনান্বিত এই ফলে খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যায় তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। এই গরমে তাই খাদ্য তালিকায় যুক্ত হোক আনারস। জেনে নিই আনারসের ৭টি উপকারিতা- পুষ্টির অভাব […]

Read more ›

মনঃসংযোগ বাড়ে বাসন ধুলে!

মনঃসংযোগ বাড়ে বাসন ধুলে!

মনঃসংযোগ বাড়ে বাসন ধুলে! রান্নাঘরে একগাদা থালা-বাসন দেখে মেজাজ খারাপ? মাথা গরম না করে ঠাণ্ডা মাথায় মনযোগী দিয়ে সেগুলো ধুয়ে ফেলতে শুরু করুন। তাতে মন শান্ত হওয়ার পাশাপাশি দৈনন্দিন চাপ কমবে। আমেরিকায় নতুন এক গবেষণায় এই তথ্য প্রকাশ পেয়েছে। গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, থালা-বাসন ধোয়ায় বিষয়টিকে দৈনন্দিন অনুশীলন হিসাবে নিলে মনের […]

Read more ›

নেতিবাচক মানুষ চেনার কিছু উপায়

নেতিবাচক মানুষ চেনার কিছু উপায়

নেতিবাচক মানুষ চেনার কিছু উপায়  আপনার জীবনে কিছু নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন থাকতে পারে যারা কেবল আপনাকে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির দিকে নিয়ে যায়। তারা  আপনাকে সবসময় বলবে, মানুষের জীবনে ভাল সময়ের পাশাপাশি খারাপ সময়ও থাকে। কিন্তু ইতিবাচক কিন্তু ইতিবাচকদের ক্ষেত্রে এই সেটা হবে ভিন্ন। ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যের মানুষ সবসময় চিন্তা করে, এই খারাপ দিন […]

Read more ›

সূর্য ডোবার পরেই হোক রাতের খাবার

সূর্য ডোবার পরেই হোক রাতের খাবার

সূর্য ডোবার পরেই হোক রাতের খাবার আমাদের প্রতিদিনের খাবার সময় অনুযায়ী রাতের খাবার সাধারণত সাড়ে ৯টা বা ১০টাতেই গ্রহণ করা হয়। অনেক সময় ১১টা-১২টাও বেজে যায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটা খুবই খারাপ অভ্যাস। তাদের পরামর্শ হলো, ডিনার করে ফেলুন সূর্য ডোবার পরপরই। তাহলেই থাকতে পারবেন সুস্থ। সন্ধে-সন্ধে ডিনার সেরে নিলে […]

Read more ›

চুমু খেলে মানসিক চাপ কমে

চুমু খেলে মানসিক চাপ কমে

চুমু খেলে মানসিক চাপ কমে চুমুর আবার স্বাস্থ্য উপকারীতা? অবাক হওয়ার কিছু নেই। এটাই সত্যি। বিজ্ঞানের কল্যাণে এটা প্রমাণিত। চুমু কেবলমাত্র প্রেম-ভালোবাসা-আদর প্রকাশের মাধ্যম নয়। চুমুর কারণে অনেক রোগ-বালাই দূর হয়, ক্যালরি কমে, মানসিক চাপ দূর হয়। বিষেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, চুমুর মাধ্যমে মিলতে পারে স্বাস্থ্যগত কিছু উপকারিতা। যেমন- ১. রোগ-বালাই দূর […]

Read more ›

ব্রিটিশ নারীর বয়ফ্রেন্ডের চেয়ে জিন্স বেশিদিন টেকে!

ব্রিটিশ নারীর বয়ফ্রেন্ডের চেয়ে জিন্স বেশিদিন টেকে!

ব্রিটিশ নারীর বয়ফ্রেন্ডের চেয়ে জিন্স বেশিদিন টেকে! ব্রিটিশ নারীদের নিকট বয়ফ্রেন্ডের চেয়ে জিন্স বেশি দিন টেকে। শুনতে বেখাপ্পা মনে হলেও এটাই সত্যি। ব্রিটিশ ট্যাবলয়েড দ্যা সানের এক খবরে বলা হয়েছে, গড়ে বয়ফ্রেন্ডের সঙ্গে একজন বৃটিশ নারীর সম্পর্ক টেকে দুই বছর ৯ মাস। আর নারীদের সবচেয়ে প্রিয় পোশাক হলো, ৫৯ পাউন্ড […]

Read more ›

ঝিঙে আলু পোস্ত

ঝিঙে আলু পোস্ত

ঝিঙে আলু পোস্ত ওয়েব ডেস্ক: বাঙালিদের কাছে আর আলাদা করে ঝিঙে আলু পোস্তর পরিচয় দেওয়ার প্রয়োজন নেই। কী কী লাগবে- আলু-৫ থেকে ৬টা মাঝারি সাইজের(১ ইঞ্চি কিউবে কাটা) ঝিঙে-৪টে পোস্ত-৪ টেবিল চামচ তেল-২ টেবিল চামচ মেথি-১/২ চা চামচ কাঁচা লঙ্কা-২টো(চেরা) নুন-স্বাদ মতো কীভাবে বানাবেন- পোস্ত ১ কাপ জলে ভিজিয়ে মিহি […]

Read more ›
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.