মশলাদার খাবারে আয়ু বাড়ে!

মশলাদার খাবারে আয়ু বাড়ে!

মশলাদার খাবারে আয়ু বাড়ে! ছোটদের অনেক সময়ই বলা হয়, ঝাল খাও, তাড়তাড়ি বড় হতে পারবে। এবার সে কথা বলা হবে বড়দেরও। না! তাঁদের তো আর বড় হবার দায় নেই। তবে সুস্থ থাকার দায় তো রয়েছেই। আর সে কাজেই সাহায্য করবে লঙ্কা। শুধু লঙ্কাই নয়, যে কোনো ধরনের মশলাদার খাবার খেলেই […]

Read more ›

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে মস্তিষ্কের ব্যায়াম

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে মস্তিষ্কের ব্যায়াম

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে মস্তিষ্কের ব্যায়াম  মানসিকভাবে সুস্থ থাকাই তরুণ মস্তিষ্কের প্রমাণ। তাই প্রতিদিন একটি করে কবিতা মুখস্থ করুন। পড়ুন আর ৫০ বছরের পর যে কোনো বাদ্যযন্ত্র বা বিদেশি ভাষা শেখা শুরু করুন। এগুলো ব্রেনের স্টেম সেলগুলো সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে। ফলে স্মৃতি শক্তির ট্রেনিং হয়, যা আলৎসহাইমার মতো অসুখের ঝুঁকি […]

Read more ›

উৎসবে খাওয়া-দাওয়া, ফিট থাকবেন কীভাবে?

উৎসবে খাওয়া-দাওয়া, ফিট থাকবেন কীভাবে?

উৎসবে খাওয়া-দাওয়া, ফিট থাকবেন কীভাবে? শাশ্বতী মাথিন খাওয়ার শুরুতে পানি পান করে নিন। আর একদিন পরই কোরবানির ঈদ। ঈদের আমজে কাটতে না কাটতে এসে যাবে দুর্গাপূজা। এসব উৎসব-পার্বণে ভুরিভোজ করে উদরপূর্তিটা যেন একটু যেন বেশিই হয়ে যায়। তাই উৎসব শেষে দেখে যায় ওজনটাও বেড়ে গেছে ধেই ধেই করে। তখন  ওজন […]

Read more ›

বেশি টিভি দেখলে মানবদেহে যে রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

বেশি টিভি দেখলে মানবদেহে যে রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

বেশি টিভি দেখলে মানবদেহে যে রোগের ঝুঁকি বাড়ায় টিভি অবসরের সঙ্গী, মন খারাপেরও সঙ্গী। কিন্তু এ সঙ্গীই বাড়াচ্ছে আপনার জীবনের ঝুঁকি। ব্রিটেনের এক দল গবেষক জানান, ৫ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে টিভি দেখলে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়। রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে শরীরে জটিল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। গবেষক দল […]

Read more ›

তলপেটে মেদ:কি খাবেন কি খাবেন না

তলপেটে মেদ:কি খাবেন কি খাবেন না

তলপেটে মেদ:কি খাবেন কি খাবেন না তলপেটে মেদ সবচেয়ে বেশি বিপজ্জনক। অনেক বিপজ্জনক যে কোনও স্থানে মেদের চেয়ে। নিতম্বের উরুতে মেদ জমার চেয়েও বিপজ্জনক। তলপেটে মেদ জমার সঙ্গে সংশ্লিষ্ট গুরুতর সব স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন- হূদরোগ, স্ট্রোক ও টাইপ২ ডায়াবেটিস। বংশগতি বা জীন হয়ত মোটা হওয়ার সঙ্গে কিছুটা জড়িত, কোথায় মেদ […]

Read more ›

কম টেস্টোস্টেরনে বেশি বিষণ্নতা

কম টেস্টোস্টেরনে বেশি বিষণ্নতা

কম টেস্টোস্টেরনে বেশি বিষণ্নতা যে সব পুরুষের টেস্টোস্টেরন হরমোনের পরিমাণ কম তাঁদের বিষণ্নতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। যুক্তরাষ্ট্রের জর্জ ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক গবেষণার বরাতে এ খবর জানিয়েছে ইন্দো-এশিয়ান নিউজ। ২০ থেকে ৭৭ বছর বয়সী ২০০ পুরুষের ওপর এই গবেষণা চালানো হয়। স্বাস্থ্য পরীক্ষায় যাদের টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা ২০০ থেকে […]

Read more ›

নারীদের ভায়াগ্রা অবশেষে বৈধতা পেলো

নারীদের ভায়াগ্রা অবশেষে বৈধতা পেলো

নারীদের ভায়াগ্রা অবশেষে বৈধতা পেলো জিয়াউদ্দিন সাইমুম: আমেরিকার স্প্রাউট ফার্মাসিউটিক্যালসের তৈরি ‘ফ্লিবানসেরিন’ নামের ওষুধকেই বলা হচ্চিল ‘নারীদের ভায়াগ্রা’। কিন্তু তার অনুমোদন দিতে গিয়ে বার বার পিছিয়ে যায় যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ)। অবশেষে ওষুধটির ছাড়পত্র পেয়েছে এফডিএর। বিশেষজ্ঞদের মতে ‘হাইপোঅ্যাকটিভ সেক্সুয়াল ডিজায়ার ডিজঅর্ডার (এইচএসডিডি)’ একটি মানসিক রোগ। আর প্রস্তুতকারকরা […]

Read more ›

কখন সন্তান নেয়ার মোক্ষম সময়

কখন সন্তান নেয়ার মোক্ষম সময়

কখন সন্তান নেয়ার মোক্ষম সময় বিয়ের পর সন্তান নেবার ইচ্ছে আপনার? তাহলে আপনাকে জানতে হবে সন্তান নেবার জন্য সবচাইতে ভালো সময় কোনটি? বর্তমানে অনেকে দম্পতিই ক্যারিয়ার এবং জীবনের অন্যান্য দিক গুছিয়ে নেবার উদ্দেশ্যে সন্তান নিতে চাইছেন অনেক দেরি করে। কিন্তু বেশি দেরি করে ফেললে আবার বয়সের কারণে সন্তান ধারণ হয়ে […]

Read more ›

স্বল্প সময়ের যোগব্যায়াম কর্মশক্তি বাড়ায়

স্বল্প সময়ের যোগব্যায়াম কর্মশক্তি বাড়ায়

স্বল্প সময়ের যোগব্যায়াম কর্মশক্তি বাড়ায় মাজহার খন্দকার : নিয়মিত যোগব্যায়ামের মাধ্যমে শরীর ও মনের প্রভূত উন্নতি ঘটে, এ তথ্য এখন অনেকটাই প্রতিষ্ঠিত। তবে স্বল্প সময়ের চর্চায়ও এর কার্যকারিতা খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, মাত্র ২০ মিনিট যোগব্যায়ামের পর মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা আগের চেয়ে বেড়ে যায়। খবর আইএএনএস। গবেষকরা মনে করেন, চিকিৎসক, […]

Read more ›

16 Surprising Sugar Bombs You Might Be Drinking

16 Surprising Sugar Bombs You Might Be Drinking

16 Surprising Sugar Bombs You Might Be Drinking Eating less added sugar is a great strategy to cut empty calories. If your goal is to slash added sugar from your diet, the best place to look is your drinks. When you’re adding sweetness to your beverage, make sure to do […]

Read more ›

রাতে মস্তিষ্ক দুই ভাগ হয়!

রাতে মস্তিষ্ক দুই ভাগ হয়!

রাতে মস্তিষ্ক দুই ভাগ হয়! মস্তিষ্ককে দ্বিতীয় অন্ত্র হিসেবেই অভিহিত করেছেন এরিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের সুসংহত ঘুম এবং স্বপ্ন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল মনোবৈজ্ঞানিক রুবিন নেইমান। তিনি বলেন, রাতে মস্তিষ্ক দুইভাগে ভাগ হয়ে যায় যেখানে পরিপাকতন্ত্রের মতোই কার্যকরণ চলতে থাকে এবং তথ্য নিষ্কাশন হয়ে কল্পনাপ্রবণ বিষয়গুলো একটি অংশে জমা হতে থাকে। এই কার্যকরণ […]

Read more ›

জেনে নিন যে ১০ অভ্যাসে ক্ষতি হচ্ছে কিডনির

জেনে নিন যে ১০ অভ্যাসে ক্ষতি হচ্ছে কিডনির

জেনে নিন যে ১০ অভ্যাসে ক্ষতি হচ্ছে কিডনির কিডনি আমাদের শরীরে কতটা গুরুতবপূর্ণ অঙ্গ সেটি নতুন করে বলার কিছু নেই। তবে দৈনন্দিন জীবনে আমরা ক্রমাগত এমন কিছু ভুল করে চলেছি যাতে কিডনি ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। দীর্ঘ দিন ধরে এটা চলতে থাকলেও বিশেষ একটা কিছু বোঝা যায় না। কমপক্ষে ২০ শতাংশ […]

Read more ›

জেনে নিন একবোতল সফট ড্রিংকস পানের ১ ঘণ্টার মধ্যে যা ঘটে শরীরে

জেনে নিন একবোতল সফট ড্রিংকস পানের ১ ঘণ্টার মধ্যে যা ঘটে শরীরে

জেনে নিন একবোতল সফট ড্রিংকস পানের ১ ঘণ্টার মধ্যে যা ঘটে শরীরে প্রচণ্ড গরমে গলা ভেজাতে সফট ড্রিঙ্কে চুমুক দেন অনেকেই।কেউ কেউ আবার শীত বা গ্রীষ্ম যা-ই হোক  কোল্ড ড্রিঙ্ক ছাড়া থাকতেই পারেন না। কিন্তু, জানেন কি কার্বোনেটেড এই পানীয় আপনার শরীরে কী ধরনের পরিবর্তন ঘটায়? শরীর মুটিয়ে যায়, হাড় […]

Read more ›

কর্মজীবী নারীরা ডিম্বানু সংরক্ষণ করেন যে কারণে

কর্মজীবী নারীরা ডিম্বানু সংরক্ষণ করেন যে কারণে

কর্মজীবী নারীরা ডিম্বানু সংরক্ষণ করেন যে কারণে কর্মজীবী নারীদের সংখ্যা এখন বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর ফলে বাড়ছে প্রতিযোগিতা। বেশিরভাগ নারী এখন তার ক্যারিয়ারে উন্নতির আশা করছে। অনেক নারী মনে করেন, ক্যারিয়ারে উন্নতির ক্ষেত্রে সন্তান জন্মদান অন্যতম বড় একটি বাধা। ফলে তারা পরিবারকে সময় দেয়ার বদলে চাকরিতেই বেশি সময় দেয়ার পরিকল্পনা করছেন। […]

Read more ›

সাবধান, কিছু ওষুধ একসঙ্গে খাবেন না

সাবধান, কিছু ওষুধ একসঙ্গে খাবেন না

সাবধান, কিছু ওষুধ একসঙ্গে খাবেন না দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : অনেকেরই ধারণা যে, কেবল মেয়াদোত্তীর্ণ বা ভুল ওষুধ খেলেই মানুষের মৃত্যু হয়। ঠিক তা নয়। চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খেয়েও বিশ্বে প্রতি বছর প্রায়১ লাখলোকের মৃত্যু ঘটে থাকে। এই মৃত্যুর বড় কারণ ওষুধের ভুল ব্যবহার। জানা গেছে, ওষুধের ভুল ব্যবহার যুক্তরাষ্ট্রে […]

Read more ›
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.